Ce topic a été posté avec l'autorisation de Robin Masters et toute l'équipe des modérateurs
du forum Musclexxl avec le but de vous renseigner sur cet outil d'entrainement efficace et
pour répondre à vos questions. Si vous avez déjà un Powerball, merci d'ajouter vos propres
expériences.
Offre spéciale aux membres MuscleXXL
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Une sacoche en cuir (valeur 8,99 €) offerte avec l'achat des modèles suivantes :
Powerball 250 Hz Pro
Powerball 250 Hz Néon Pro
Powerball 250 Hz Pro "Techno"
Un DVD d'entrainement musculaire offert avec l'achat du :
Powerball Phantom 350 Hz (métal)
Qu'est-ce que c'est ce Powerball ?
Le Powerball est un gyroscope révolutionnaire qui se tient dans la main. Il est capable de générer une énorme quantité d'énergie et une force centrifuge extraordinaire quand vous activez son rotor interne. Ce produit de fitness peut vous aider à atteindre une force et une puissance substantielle dans les doigts, le poignet, l'avant bras et l'épaule.
Ces affirmations sont soutenues par des quantités et des quantités de témoignages de clients non-sollicités et non biaisés qui nous disent chaque jour combien ils aiment ces petites sphères et combien elles leur ont été bénéfiques pour leur sport et leurs loisirs respectifs.
A peu près la taille d'une balle de tennis, il pèse juste un peu plus, mais prenez un Powerball en main, mettez son rotor en mouvement avec la cordelette fournie (ou utilisez votre pouce quand vous en aurez l'habitude) et vous ferez l'expérience d'une sensation unique. Une résistance sublime et agréable est transmise directement à votre poignet et votre bras et propose une rééducation apaisante et sans impact à ces faibles vitesses.
En juste 5 minutes d'utilisation de cet appareil, vous serez capable de voir exactement pourquoi le Powerball a la capacité d'améliorer vos performances dans vos arts martiaux préférés.
Son secret réside dans la manière dont il sollicite isométriquement les groupes musculaires - vous pouvez avoir la forme d'un athlète (et même être capable de faire valser les plus lourdes des haltères au gymnase) mais nous vous garantissons absolument que vous allez chauffer après juste quelques minutes d'utilisation de cet instrument incroyable.
Le Powerball fera le travail sur vos doigts, vos mains, vos poignets, vos avant-bras et épaules et leur donnera une élasticité extraordinaire face aux rigueurs que vous affronterez tout en boostant votre niveau d'endurance.
Comment Fonctionne le Powerball ?
Vous mettez ce rotor en mouvement en utilisant une cordelette (2 sont fournies) ou votre pouce et vous lui communiquez de la vitesse par une subtile rotation du poignet. L'appareil ne contient ni moteur ni piles. Toute l'énergie provient uniquement de vous même....et plus vous ferez tourner ce rotor interne, plus il génerera d'inertie et infligera de la résistance sur les doigts, les mains, les poignets, les bras et les épaules.
De plus, du fait que l'inertie (ou résistance gyroscopique) générée au sein du Powerball est directement proportionnelle à la vitesse à laquelle vous faites tourner le rotor, ces instruments de précision sont capables de réaliser une rééducation en douceur d'un membre endommagé (fracture du poignet, arthrite, syndrome du canal carpien, troubles musculo-squelettiques, tendinite, coude du tennisman ou du golfeur, etc...) mais aussi de développer une musculation des bras et des épaules - c'est une forme d'exercice totalement sans impact.
Le rotor du Powerball est précisément équilibré du fait de l'utilisation d'une technologie informatique avancée qui lui permet d'atteindre des vitesses dépassant les 16 000 rpm (tours/min) sans la moindre vibration. A ce point, il génère près de 20 kg de couple et sollicite votre bras et votre poignet dans des proportions monumentales !
La version métal de 350 Hz peut dépasser 21 000 rpm et ce dernier et le modèle de préférence des passionnés de la musculation.
Akis Kritsinelis
L'importance du Compteur (modèles Pro, Néon Pro, Techno, et Phantom 350 Hz)
Le Powerball est entré récemment dans une dimension complètement nouvelle quand un micro-compteur digital a été greffé à sa sphère exterieure. Ce cadran ingénieux repose au sommet de la balle et compte très précisément le nombre de révolutions et la vitesse atteinte par le rotor vous permettant ainsi d'observer quotidiennement les progrès de votre force musculaire.
Le compteur de révolutions dispose de 4 fonctions :
1. Mode Nombre Total de Révolutions
Appuyez sur le bouton 'FCN' jusqu'à faire apparaître le premier symbole sur le cadran d'affichage. Ce mode enregistre le nombre total de révolutions effectuées par le rotor durant la session. Chaque unité affichée représente 100 révolutions.
2. Mode Vitesse Instantanée
Appuyez sur le bouton 'FCN' jusqu'à faire apparaître le deuxième symbole sur le cadran d'affichage. Le compteur vous donnera alors en temps réel la mesure de la vitesse instantanée du rotor en RPM (révolutions par minute).
3. Mode Record
Appuyez sur le bouton 'FCN' jusqu'à faire apparaître le troisième symbole sur la cadran d'affichage. Le compteur affichera le plus haut score jamais atteint en RPM. Ce dernier restera en mémoire sauf si vous appuyez sur le bouton ON/CLR. Cependant, une fois que le rotor est en mouvement, ce mode vous permettra d'observer votre meilleur score durant la session que vous initiez. Si jamais vous dépassez le record absolu durant cette session, votre score deviendra le nouveau record. Ce mode est la meilleure façon de mesurer l'augmentation de votre force.
4. Mode Endurance / Force Physique
Appuyez sur le bouton 'FCN' jusqu'à faire apparaître le quatrième symbole sur le cadran d'affichage. Ce réglage permettra au compteur d'enregistrer le nombre total de révolutions accomplies par le rotor durant une période 30, 60 ou 90 secondes. C'est un excellent test de votre force car vous devez maintenir le rotor à la plus haute vitesse de rotation pendant une période de 30/60/90 secondes pour réaliser le meilleur score, ce qui n'est pas évident. Ce mode est le plus important pour votre entrainement quotidien.
Le Powerball Comme Instrument d'Exercice
Le Powerball est un instrument d'exercice extrêmement fiable. Grâce à ses fonctions uniques, il peut être utilisé par les athlètes et les amateurs de sports, quelque soit leur niveau de forme, sans causer de douleur musculaire ni d'inconfort. Cependant, comme avec toute forme d'exercice, vous ne de devriez jamais tenter de vous exercer abusivement et vous devriez consulter un médecin si vous avez un doute sur votre niveau de forme personnel.
Précautions Générales
• Les personnes ayant des conditions cardiaques anormales ne doivent pas utiliser ce produit
• Le Powerball ne doit être utilisé seulement que par des personnes ayant au moins 14 ans.
• Evitez de toucher le rotor s’il tourne à très haute vitesse – cela peut brûler !
• Ne lâchez pas la balle d'une hauteur car cela pourrait dérégler l'équilibre parfait du rotor.
• S’il vous plait, maintenez la partie intérieure de la balle éloignée de toute contamination par des poussières, de l'eau ou de l'huile.
Quand vous activerez la balle pour la première fois, vous ferez immédiatement l'expérience de l'incroyable fluidité du mouve-ment du rotor. La clé pour maintenir ce mouvement soyeux durant toute la vie de votre Powerball est la suivante: ce n'est pas la manière dont vous le démarrez qui importe, mais la manière dont vous l'arrêtez !
Avec l'expérience, nous avons appris de nos clients qu'une fois qu'ils ont amené le rotor à de grands niveaux de vitesse (et une fois que leur bras et poignet sont fatigués), ils relâchent simplement la poigne ferme qu'ils ont sur la balle et la laisse redescendre en régime avec une prise très molle sur elle.
Cependant, tout défaut de prise solide sur la coque extérieure de la balle permettra au rotor tournant à grande vitesse de vibrer, causant de microscopiques ondulations dans la surface interne de la sphère.
Bien que cela ne causera pas de réduction significative sur la durée de vie de la balle, cela affectera néanmoins la fluidité parfaite de chaque rotation et rendra le Power Bail un peu plus bruyant. La clé par conséquent, est de tenir la balle fermement en main du tout début à la toute fin de chaque tentative !
Impression personnelle de Powerball-Club
Moi-même, j'étais scéptique quand j'avais la tendinite et j'ai entendu d'autres utilisateurs qu'ils étaient guéris entre 7 jours en s'entrainant avec le Powerball. Par contre j'ai décidé de l'essayer et malgré le fait que je n'étais pas guéri entre 7 jours toute la douleur est disparue entre 10 jours. De plus, elle n'est jamais revenue (touche bois).
Mon sport est la pétanque. Je suis plutôt un débutant ayant commencé en mai 2005. Je suis vraiment passionné par ce sport et j'ai toujours voulu devenir tireur mais j'ai eu 2 problèmes :
a) en tirant, je n'arrivais pas lancer la boule plus loin de 9 mètres,
b) ma précision n'était pas terrible.
J'ai acheté un Powerball en Mai 2006 pour traiter la tendinite que j'avais dans mes 2 coudes. A part le fait que le Powerball a résolu ce problème entre 10 jours, l'action de m'entraîner avec lui m'a plu beaucoup. En fait je me suis entrainé au moins 2 heures par jour tellement c'était fun !
Après un mois, l'exercice isométrique du Powerball a améliorée ma coordination avec des résultats impressionnants dans mon jeu. Après 6 mois d'entrainement j'ai constaté que j'ai pu tirer jusqu'à 14 mètres avec une précision que je n'ai jamais connue auparavant. Ma plombée a été bien améliorée aussi.
Ca m'a convaincu de la valeur apporté par le Powerball et c'est le motif pourquoi j'ai décidé de le commercialiser.
Aujourd'hui, je me mets à votre disposition pour répondre à toute question autour de cette petite bête.
